Aşı Olduktan Sonra Spor Yapılır mı?
Covid-19 aşı sonrası spor yapılır mı?, Aşı sonrası spor salonuna gidilir mi? Biontech Sinovac aşı sonrası ağırlık kaldırabilir miyim?, Aşı olduktan sonra koşu yapılır mı?, Aşı sonrası işe gitmek gibi merak edilen soruların cevaplarını araştırdık.
Covid-19 salgını ile mücadele tüm dünyada olduğu gibi bizim ülkemizde de hızla devam ediyor. Salgına karşı geliştirilen Biontech ve Sinovac aşıları ülkemizde kullanılmaya başlandı. Biontech ve Sinovac aşısı olduktan sonra spor salonuna gitmek, spor yapmak, koşu yapmak ve ağırlık kaldırabilir mi? işte yanıtı;
Korona virüs salgınına karşı geliştirilen Biontech ve Sinovac aşılarından birini olduktan sonra, Ağrı, Şişlik, Kızarılık, Kaşıntı, Yorgunluk, Baş Ağrısı, Kas-Eklem Ağrısı ve Kusma İshal gibi yan etkilerle karşılaşmadığınızdan emin olduktan sonra spor yapabilirsiniz. Spor yaparken ağırlık kaldırılacaksa aşı olunan sol kola bir süre baskı uygulamadan ve zorlamadan yapılmadır. Aşı sonrası hafif koşular ve yürüyüşler yapabilir ve günlük hayatınıza devam edebilirsiniz.
Genel bir kural olarak aşı olduktan sonra vücudu zorlamamak ve saunaya girmemek gerekmektedir.
